Apprenez comment nettoyer votre rectum à la manière yogique pour éliminer les restes de votre rectum ou de vos intestins. Description détaillée de la procédure et ces bienfaits.

Un exercice qui a l’air facile mais qui a de grands effets sur vos cuisses ! Description, vidéo et photos par Yashendu Goswami.

Apprenez comment faire le Trataka, une pratique yogique et une façon de méditer qui vous aide à éviter les problèmes d’yeux et améliore votre concentration et votre méditation.

Apprenez comment faire ce Kriya et débarassez-vous de l’air dans vos intestins et votre colon. Yashendu Goswami vous donne une description détaillée de la procédure et ces bienfaits.

Apprenez comment nettoyer vos yeux lorsqu’ils vous démangent ou pour les détendre. Netra Dhauti, le Kriya de nettoyage des yeux, décrit en détails.

Apprenez comment nettoyer votre système de la façon yogique avec la description détaillée des Kriyas, ici plus spécialement le Jhiva Dhauté, le nettoyage de la langue.

Lisez comment le Kriya Danda Dhauti agit en insérant une tige de lotus dans l’œsophage jusqu’à l’estomac. Une description pour le faire et les bienfaits correspondants.

Apprenez comment nettoyer vos oreilles à la manière yogique avec les explications détaillées du Karna Dhauté, le Kriya pour nettoyer les oreilles.

Lavez vos dents à l’Indienne – avec une brindille de Neem ! Sain et bon pour vos gencives et votre digestion !