YOGA UND AYURVEDA
Ein Lebensstyl, der Alles umfasst…
Vor mehr als tausend Jahren wurde Yoga in Indien geboren, die unterschiedlichen Ausrichtungen entwickelten sich. Eine weitergegebene Tradition vom Lehrer zum Schüler oder in den Familien vom Vater zum Sohn.
YOG ist ein Sanskrit Wort. Als es in den Westen kam wurde es zu YOGA.
Yoga bedeutet VEREINIGUNG von Körper, Geist und Seele!
Yogaübungen-Asanas
Asanas sind ein kleiner aber wichtiger Teil und eins der acht Glieder der alten Lehre
“Patanjali Yoga Sutras“.
Asanas sind körperlich, geben somit eine gute und starke Gesundheit. Ein gesunder Körper sorgt für einen gesunden Verstand und klares Denken. Yoga ist nicht wirklich Bodybuilding, Gymnastik oder Aerobic. Yoga gibt einen flexiblen, dehnbaren und muskulär entspannten Körper.
Yogatherapie
„ Yoga für Dich“
Mit Yogatherapie können viele körperliche Probleme gelindert und harmonisiert werden. Deswegen biete ich, Yashendu Goswami „ Yoga für Dich“ an. In der privaten Stunde geht er auf individuelle Bedürfnisse ein: Entspannung, Muskelaufbau, Flexibilität, Gelenkschmerzen, Nacken und Rückenschmerzen, Stress, Frauenprobleme, Schlafprobleme, Gewichtsreduzierung, Muskelkater, Atembeschwerden, Stoffwechselstörungen, Verdauungsprobleme,…
In der privaten Yogastunde gehe ich auf Sie ein, gebe Möglichkeiten Fragen zu stellen und sichere die richtige Ausführung der Yogaasanas.
Erfahren und Entdecken Sie Ihren Körper neu.
Gehe einen Schritt in ein gesundes Leben!
Yogaunterricht
Natürlich besteht auch das Angebot für Freunde, Arbeitskollegen und Familie, in kleinen Gruppen, den Yogaunterricht zusammen zu erleben. Für Gruppen biete ich viele unterschiedliche Themen an.
Beliebt sind da zum Beispiel: Gewichtsreduzierung, Stressreduzierung, Nacken-und Rückenschmerzen, Balance sexueller Energie, Psychische Gesundheit oder einfach nur zusammen aktiv sein und entspannen.
Termin buchen beim Ayurveda Konzept
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