Évacuez le gaz stockés qui cause des douleurs aux ventre en pratiquant cette posture. Lisez ces bienfaits et faites-le vous-même !

Pouvez-vous mettre vos jambes derrière la tête ? Apprenez comment faire avec une description détaillée, des photos et une vidéo !

Préparez vous pour le Sirsasana avec cette posture ! Apprenez les bienfaits qu’elle apporte et comment la faire avec la vidéo, la photo et la description détaillée.

Apprenez comment tirer à l’arc seulement avec vos jambes et vos bras. Une posture pour l’étirement, la digestion et le système respiratoire avec la description, les photos et vidéo par Yashendu Goswami.

Apprenez comment faire cet exercice pour vos jambes et votre dos avec la description détaillée, la vidéo et la photo. Faites du yoga en ligne !

Apprenez comment faire cet exercice brûleur de graisse – et de calories – avec la description et la vidéo.

Perdez du poids avec des postures telle que celle du Bateau. Yashendu explique étape par étape avec des photos et des vidéos.

Apprenez comment faire l’Ardha Bhekasan avec la description. Apprenez à connaître les bienfaits, regardez la photo et même la vidéo avec Yashendu Goswami.

Apprenez à faire la posture du gardien de troupeau, une posture qui stimule le 2ème chakra et qui active votre énergie sexuelle. Vidéo, photos et description détaillée vous aideront.

Apprenez comment faire cette posture du bébé heureux afin de détendre votre esprit et votre corps. Photo, vidéo et description par Yashendu Goswami.