Aprende paso a paso cómo hacer gomukhasana con foto y vídeo de Yashendu Goswami.

¡Aprende cómo sentarte con tu pierna detrás de la cabeza!. Fotos, un vídeo y una descripción detalla te ayudará con esta postura de yoga.

¿Puedes poner las piernas detrás de la cabeza?. ¡Aprende cómo hacerlo con una descripción detallada, fotos y vídeo!.

Mira cómo hacer Dandasana, la postura del palo, para conseguir una posición recta. Es la postura inicial para muchas otras retorcidas o con inclinaciones hacia adelante.

Aprende Bhadrasana, una postura de yoga para el Chakra Mooladhar, para tus caderas, muslos y glúteos con descripción, foto y vídeo.

Aprende cómo hacer Bakasana, la postura del cuervo, con la que puedes prevenir el dolor en la zona superior de tu espalda. Descripciones, vídeo y fotos de Yashendu Goswami.

Aprende cómo hacer correctamente el medio giro de columna. Explicación paso a paso con fotos y vídeo de Yashendu Goswami.

Aprende a hacer el tiro con arco sólo con tus piernas y brazos. Una postura para ganar fuerza, para el sistema digestivo y el respiratorio, con una descripción, fotos y vídeo de Yashendu Goswami.