Noms
Karna Dhauti, Nettoyage des Oreilles
Comment faire le Karna Dhauti
Asseyez-vous en Utkatasana et prenez un peu d'huile de moutarde chaude. Penchez la tête d'un côté et faites couler quelques gouttes de l'huile dans l'une de vos oreilles. Maintenant, mettez votre main sur l'oreille pour la refermer et faites un mouvement de vibration avec vos mains pour amener l’huile plus loin dans votre oreille. Ouvrez et fermez votre mâchoire tout en faisant cela.
Ensuite, mettez votre index dans votre oreille et secouez pour amener le pétrole encore plus profondément.
Maintenant, changez de côté et répétez la procédure avec l'oreille de l'autre côté.
Après avoir faits cela des deux côtés, vous pouvez également utiliser des écouteurs pour nettoyer l'huile et la saleté de votre oreille.
Bienfaits du Karna Dhauti
Cet exercice augmente votre capacité auditive et l'utilisation de l'huile chaude est également très bonne pour nettoyer toute la saleté de vos oreilles. La chaleur de l'huile fait fondre la saleté dans l'oreille et de ce fait elle sortira plus facilement.