Названия
Данда Дхаути, Очищение пищевода
Техника выполнения
Практика Данда Дхаути заключается в том, чтобы вставить мягкую палочку в пищевод. Этой палочкой чаще всего является стебель бананового или лотосного дерева. Сегодня некоторые люди используют вместо этого катетер. Вы наверняка видели фокус с глотанием шпаги. Это также является практикой Данда Дхаути. При рентгеновском спинке можно увидеть шпагу в легких фокусников. Однако, Вам не стоит самостоятельно выполнять эту практику.
Всегда выполняйте эту технику на пустой желудок. Сядьте в Уткатасану, выпейте стакан воды, чтобы увлажнить пищевод. Затем возьмите предварительно очищенный стебель бананового или лотосного дерева. Наклоните голову назад и вставьте стебель в горло. Вначале вводите неглубоко, на один сантиметр. На следующий день продвиньте его еще на один сантиметр, и так каждый день, пока он не достигнет желудка. Медленно вытащите его обратно. Если Вы используете катетер, то он работает как сифон, выводя всю воду из желудка наружу.
Меры предостережения
Эта крийя должна проводиться под присмотром опытного преподавателя йоги. Пожалуйста, не практикуйте эту крийю, если у Вас недостаточно опыта или в отсутствие эксперта, так как Вы можете серьезно повредить пищевод, если Вы делаете это неправильно или в напряжении. Ее не рекомендуется проводить регулярно.
Эффект
Эта методика была первоначально использовалась для избавления желчи и слизи из желудка или удаления того, что застряло в пищеводе. При этом эта техника также хороша при запахе изо рта и очищает от слизи, облегчая глотание.
На что обратить внимание
Расслабьтесь во время выполнения этой техники. Делайте это медленно и не вставляйте стебель в горло насильно.