Познакомьтесь с полным йоговским дыханием с помощью подробной инструкции, фотографий и видео от Яшенду Госвами.

Познакомьтесь с этим упражнением для начинающих практиков, растягивающим мышцы ноги и спины.

Узнайте о том, как правильно выполнять эту позу с помощью инструкций, фотографий и видео от Яшенду Госвами.

Узнайте, как выполнять Бакасану, позу вороны, которая предотвращает возникновение боли в верхней части спины. Инструкции, видео и фотографии от Яшенду Госвами.

Пошаговые инструкции по выполнению Эка Пада Чакрасаны с фотографиями и видео от Яшенду Госвами.

Подготовьтесь к стойке на голове вместе с этой позой. Узнайте, как выполнять ее с помощью инструкций, фотографий и видео от Яшенду Госвами.

Узнайте, как выполнить позу довольного ребенка, чтобы расслабить ум и тело. Фотографии, видео и инструкции от Яшенду Госвами.

Узнайте, как выполнять "Позу Вишну" и эффекты от ее выполнения. Подробные инструкции, фотографии и видео от Яшенду Госвами.

Узнайте, как правильно выполнять половинное скручивание позвоночника. Подробные инструкции, фотографии и видео от Яшенду Госвами.

Узнайте, как выполнять позу Ардха Бхекасана с помощью инструкции, фотографий и видео от Яшенду Госвами.