Названия
Данта Дхаути, Дхаути, Чистка зубов
Техника выполнения
Данта Дхаути является одной из Шаткрий или Шаткарм, шести очистительных техник Крийя-йоги и означает очищение зубов. Это древний способ чистки зубов. Сегодня мы пользуемся пластиковыми зубными щетками, которых не было раньше, поэтому йоги использовали вместо этого веточки дерева Ним, также известного как Азадирахта индийская (Azadirachta indica). Ним обладает горьким вкусом, однако, является одним из наиболее рекомендуемых и известных видов деревьев, предназначенных для этой практики, так как обладает антибактериальным эффектом и убивает все микробы в организме.
Существуют и другие виды деревьев, которые могут быть использованы для проведения этой очистительной практики, например, Бабул (Acacia nilotica) или Индиень бук (Milletia pinnata). Их использование рекомендовано при наличии диареи. Вы также можете использовать Акация катеху (Acacia catechu) или Махуа (Madhuca Indica). Махуа более сладка на вкус, поэтому дети любят ее больше. Если Вы не можете найти эти деревья, Вы можете также использовать веточки эвкалипта.
Метод чистки зубов выглядит следующим образом: Вы берете веточку дерева размером с зубную щетку и начинаете жевать ее. Она должна быть свежей, чтобы в ней было больше сока и она была мягкой. Если у Вас нет свежей веточки, Вы можете замочить часть веточки в воде на ночь. Затем возьмите замоченную часть и начните жевать до тех пор, пока она не станет мягкой.
Когда Вы достаточно пожевали ее с двух сторон, Вы можете начать чистку зубов, как если бы она являлась обычной зубной щеткой. После чистки не выбрасывайте ее, если Вы планируете провести Джива Дхаути.
После проведения этой процедуры Вы можете провести массаж десен. Для этого Вы можете использовать каменную соль, эвкалиптовое или горчичное масло. Если у вас болят зубы, очень хорошо подойдет гвоздичное масло. Что бы Вы ни выбрали, вотрите это пальцами в зубы и десна. Промойте после этого рот.
Некоторые люди рекомендуют использовать песок или почву, но я не стал бы рекомендовать это, так как это может навредить зубам. Это также не является гигиеничным вариантом.
Эффект
Данта Дхаути тщательно очищает зубы и поэтому предотвращает возникновение негативных последствий при наличии бактерий и дырок в зубах. Вы можете предотвратить появление боли или выпадение зубов, а также дурной запах изо рта.
Сок разных видов деревьев оказывает разное влияние на Вашу систему. Большинство деревьев оказывает антибактериальный эффект и полезны для десен. Также жевание веточек является отличным упражнением для челюсти. Поэтому если вдруг Вы не можете найти свою щетку или забыли ее, Вы всегда можете использовать индийский способ чистки зубов.
Советы и помощь
Перед тем, как начать чистить зубы, удостоверьтесь, что веточка является мягкой.