Lerne Samana Asana zu machen, eine Übung für Fortgeschrittene, um Gewicht zu verlieren. Beschre ...Read more
Parivrtta Janu Sirsasana
Allez dans cette posture étape par étape avec la description, la vidéo et les photos. Elle ét ...Read more
Surya Bheda Pranayama
Activez le soleil dans votre corps avec cette technique de respiration. Les détails sur comment ...Read more
Udarakarshanasana
Apprenez à faire cette posture qui stimule la digestion. Avec la description détaillée et la v ...Read more
Uttan Mandukasana – Grenouille Etirée
Étirez tout vos muscles en faisant l’Uttan Mandukasana. Yashendu explique comment avec des ...Read more
Swastikasana
Vous n’êtes pas assis confortablement pour la méditation ? Changez en Swastikasana pour u ...Read more
Tolasana – Posture de l’Echelle
Apprenez comment vous soulevez avec vos propres bras. Le Tolasana – description, photo et v ...Read more
Hast Titali Asana – Papillon
Vidéo gratuite du Papillon avec une description détaillée des bienfaits et de comment faire ce ...Read more
Januasana
Apprenez à réaliser le Januasana avec une description étape par étape et
Read morePrishthabhimukhasana
La description détaillée de cette posture bénéfique pour le haut de votre corps, votre ventre ...Read more