Lerne Anjaneyasana, den Halbmond. Genaue Anleitung, Wirkungen, Foto und Video von Yashendu Goswami.

Lerne die Ausübung und positiven Wirkungen dieser Yoga-Übung! Genaue Anleitung, Bild und Video von Yashendu Goswami

Lerne diese Yoga-Pose mit einer Beschreibung, Bild und Video von Yashendu Goswami Stimuliert deine sexuelle Energie.

Lerne Schritt für Schritt wie du mit Prasthbadhasan deine Brust öffnen kannst und dehne deine Brust- und Schultermuskeln.

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Eine detaillierte Beschreibung dieser Yoga-Übung, die gut für deinen Oberkörper, Bauch und die Verdauung ist. Yoga-Video und Bilder von Yahendu Goswami.

Lerne Bakasana, the Kranich-Haltung, zu machen und beuge Schmerzen im oberen Rücken vor. Beschreibungen, Video und Bilder von Yashendu Goswami.

Kriegst du das Mula Bandha Mudra nicht hin? Mache einfach diese Übung und es wird automatisch funktionieren! Beschreibung, Bilder und Video von Yashendu Goswami.

Mit dieser kraftvollen Yoga-Übung stärkst du Waden, Schultern und Rückenmuskulatur und wirst gleichzeitig beweglicher in den Schultern und Beinen. Video, Bilder und Schritt für Schritt Erklärung von Yashendu Goswami.