Lerne diese Yoga Übung um Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen. Genaue Anleitung, Wirkungen und Bild von Yashendu Goswami.
Gorakshasana – Rinderhirte
Lerne Gorakshasana, eine Yoga-Pose, die das zweite Chakra stimuliert und so deine sexuelle Energie aktiviert. Video, Bilder und eine detaillierte Anleitung werden dir dabei helfen.
Gomukhasana – Kuhmaul
Lerne Gomukhasana Schritt für Schritt! Genaue Anleitung, Wirkungen, Video und Bild von Yashendu Goswami.
Matsyasana – Fisch
Lerne wie du die Fisch Übung richtig ausführst. Genaue Anleitung, Wirkungen, Bild und Video.
Dandasana – Stock
Lerne, Dandasana, den Stock, um eine gerade Haltung zu bekommen. Er ist die Grundhaltung für alle vorwärtsbeugenden und drehenden Haltungen.
Hast Titali Asana – Handschmetterling
Freies Yoga-Video von dem Handschmetterling mit einer detaillierten Beschreibung ihrer Vorteile und wie sie zu machen ist.
Dwi Pada Sirsasana
Kriegst du beide Beine hinter deinen Kopf? Lerne, wie du es scahffst! Genaue Anleitung, Bild und Video!
Chakrasana – Rad
Lerne Chakrasana und erfahre alle Vorteile dieser Übung! Eine Schritt für Schritt Erklärung mit Bild und Video von Yashendu Goswami.
Bhring Asana – Biene
Lerne, dir bei Verstopfungen mit dieser Yoga-Pose zu helfen. Schritt für Schritt Anleitung, Bild und Video von Yashendu Goswami.
Ardha Chakrasana – Halbes Rad
Lerne Ardha Chakrasana! Genaue Anleitung, Wirkunge, Bild und Video von Yashendu Goswami.