Узнайте, как правильно выполнять Баддха Конасану и как она может помочь Вам. Ознакомьтесь с подробными инструкциями, фотографиями и видео от Яшенду Госвами.

Узнайте, как выполнять эту позу и о том, какие эффекты она оказывает на Вас. Подробная инструкция и видео от Яшенду Госвами.

Узнайте, как выполнить упражнение, сжигающее калории с помощью инструкций и видео.

Избавьтесь от запора, болей при менструациях, стресса и напряжения благодаря Бхуджангасане. Подробные инструкции, видео и фотографии от Яшенду Госвами.

Выполните Ардха Чакрасану и узнайте об эффектах, которая она оказывает. Подробные инструкции, видео и фотографии от Яшенду Госвами.

Освойте позу полулотуса, чтобы обрести уверенность на пути к позе лотуса. Подробные инструкции, фотографии и видео от Яшенду Госвами.

Узнайте, как стрелять из лук, используя только руки и ноги. Поза, улучшающая пищеварение и работу дыхательной системы. Инструкции, фотографии и видео от Яшенду Госвами.

Узнайте, как скрутить Ваше тело и избавиться от боли в спине с помощью этой асаны.

Узнайте, как правильно выполнять половинную позу саранчи вместе с инструкциями, фотографиями и видео от Яшенду Госвами.