Apprenez comment applaudir dans votre dos avec la posture du Prishtha Kartari. Description détaillée de cette posture avec vidéo et photos.

Se tenir droit à de nombreux bienfaits ! Lisez les, et d’autres positions en ligne avec photos et vidéos par Yashendu Goswami.

Apprenez à faire le Chakrasana et tous ces bienfaits ! Une description étape par étape avec photo et vidéo, par Yashendu Goswami

Apprenez comment faire l’Anuloma Viloma Pranayama, un exercice de respiration apaisant et relaxant. Description détaillée, photos et vidéo par Yashendu Goswami.

Étirez vos cuisses, vos épaules et les muscles du bas de votre dos, et gagnez en souplesse en même temps dans vos épaules et vos jambes avec cette posture puissante. Vidéo, photo et description étape par étape par Yashendu Goswami.

Se pencher en avant pour étirer les jambes, le dos et plus, avec une posture facile et adapté aux débutants. Description, vidéo et photo par Yashendu Goswami.

Apprenez, étape par étape, avec la description, les photos et la vidéo, comment faire la salutation au soleil.

Faites la "Reine des Postures de Yoga" et tenez sur votre tête ! Une posture bénéfique pour tout votre corps, donc apprenez-la avec la description, la photo et la vidéo.