Lerne Ardha Shalabhasana! Genaue Anleitung, Wirkungen, Bild und Video von Yashendu Goswami.

Lerne wie du in die Happy Baby Stellung kommst, um deinen Geist und Körper zu entspannen. Foto, Video und Anleitung von Yashendu Goswami.

Lerne den Spagat auf dem yogischen Weg zu machen. Detaillierte Beschreibung, Bilder und Video, die dir diese Pose beibringen, von Yashendu Goswami.

Löse Verstopfungen, Menstuationsschmerzen, Stress und Erschöpfung mit der Kobra. Detaillierte Anleitung, Video und Bild von Yahendu Goswami.

Lerne Tadasana und alle Vorzüge – zusammen mit anderen Yoga-Übungen. Dehne dich, verbessere deine Haltung und stärke deine Beine.

Lerne Siddhasana zu machen, die auch Muktasana genannt wird, und stimuliere deine sexuelle Energie in der Meditation.

Lerne, wie du diese Yoga Übung ausführst. Detaillierte Anleitung, Bild und Video mit Yashendu Goswami

Stimuliere deine Verdauung, indem du Utkatasana in deine Yoga-Praxis mit einbeziehst. Lerne sie richtig zu machen und schaue dir Variationen an.