Узнайте, как выполнять эту позу и познакомьтесь с эффектами, которая она оказывает на тело. Инструкции, фотографии и видео от Яшенду Госвами

Познакомьтесь с позой собаки и эффектами от ее выполнения вместе с описаниями, видео и фотографиями от Яшенду Госвами.

Узнайте, как расслабиться, избавиться от биополярных расстройств, высокого кровяного давления и гиперактивности с помощью йоги. Инструкции, фотографии и видео от Яшенду Госвами.

Узнайте, как выполнять Бхадрасану, позу для стимулирования Муладхара чакры с помощью инструкций, фотографий и видео от Яшенду Госвами.

Узнайте, как справиться с запором с помощью этой позы. Пошаговые инструкции, фотографии и видео от Яшенду Госвами.

Вы можете завести Ваши ноги за голову? Узнайте, как сделать это с помощью инструкции, фотографий и видео!

Познакомьтесь с техникой выполнения Анулома-вилома Пранаямы, дыхательной практикой, успокаивающей ум и расслабляющей тело. Подробные инструкции, фотографии и видео от Яшенду Госвами.

Узнайте, как выполнить Баддха-падмасану и какой эффект она оказывает на тело с помощью детальных инструкций, фотографий и видео от Яшенду Госвами.